Praktijk
Ronald van Aalten

Coaching, therapie en training

Contact
ronald@amsweb.nl
06 51 41 05 87

Welkom op de site van Ronald van Aalten, Registertherapeut BCZ®

Wil je dat waar je last van hebt aankijken en niet langer vermijden?
Dan ben jij bij mij aan het goede adres.

Mijn aanpak is:

  • Inzichtgevend
    Ik help je te ontdekken wat er in je leeft. Welke innerlijke, vaak conflicterende delen zijn in je actief en wat is hun ideologie? Hoe verhoud je je tot anderen? Je gaat jezelf beter begrijpen.

  • Doorvoelend
    Hoe voel je wat goed en kloppend is? Waar stagneert je gevoel? Hoe is het om weggestopte akelige gevoelens stapsgewijs toe te staan? Je gaat je beter in je vel voelen. Alles stroomt meer. Je ervaart meer voldoening, evenwicht en balans.

  • Praktisch
    Wat betekent dit voor je gedrag. Hoe verander je je gewoontes? Ik leer je enkele eenvoudige oefeningen waarmee je jezelf kunt begeleiden en je een goede coach voor jezelf wordt. Je gaat meer doen wat echt goed voor je is. Je komt meer in je kracht. Je ontwikkelt zelfleiderschap.

Ik ben opgeleid in de Zijnsoriëntatie, lichaamsgerichte psychotherapie,  transpersoonlijke traumatherapie en EMDR.

Cliënten kenmerken mijn begeleidingsstijl als betrokken, open, accepterend, respectvol en liefdevol.

Wat ik bied:

  • Een gratis kennismakingsgesprek
  • Iedere sessie 1,5 uur volledige aandacht voor jou
  • Sessies worden (deels) vergoed via je aanvullende ziektekostenverzekering. Een reguliere psycholoog kost je je eigen risico (€ 385). Hierdoor ben je bij mij tot 10 sessies goedkoper uit.
  • Goed bereikbaarheid in Amsterdam per metro, auto (gratis parkeren) of fiets

Soms is één sessie al genoeg. Het oplossen van specifieke angstklachten met EMDR kan meestal in enkele sessies. Anders volstaat vaak een traject van 5 tot 10 sessies.

Wanneer er sprake is van dieperliggende problematiek dan richten we ons op het in kaart brengen van je innerlijke landschap en op het verwerken van traumatische verstoringen. Daardoor komt je oorspronkelijke zelf meer tot bloei.

Vanuit mijn ervaringsdeskundigheid met bipolaire stoornis, waarvan ik reeds lang volledig ben hersteld, bied ik een intensief en diepgaand therapeutisch traject aan voor mensen met een bipolaire stoornis. Meer hierover lees je op mijn aparte website www.bipolairanders.nl

Wat er ook bij jou past, je bent van harte welkom!

Sessies kunnen ook per skype.

Lees meer...

Authentiek zijn

Veel gebruikt als cliché maar toch zo waar: 'word wie je bent'. De authentieke jij, de jij die je bedoeld bent om te zijn. Leef je vanuit je authentieke zelf dan:
  • doe je wat je wilt. Je bent daadkrachtig en energiek en werkt vanuit flow.
  • kun je ook genieten van rust, stilte en alleen zijn.
  • reageer je in iedere situatie adequaat en blijk je te kunnen beschikken over precies die kwaliteiten die in die situatie nodig zijn.
  • kun je je duurzaam verbinden met anderen. Je liefdesrelatie is een viering van het samenzijn. Je geeft vanuit je hart omdat je simpelweg overstroomt. Je laat de ander vrij omdat je de ander niet nodig hebt om een tekort in jezelf op te vullen.
  • geniet je evenzeer of zelfs meer van het alledaagse kleine, zoals een bloem of een voorbijvliegende vogel, dan van je prestaties, je verworvenheden of van je energy-highs.
  • is het stil in je hoofd als je geen taak aan het uitvoeren bent. Voelen doe je des te meer.
  • ben je open. Je durft je te laten raken en schaamt je daar niet voor.
  • ben je dienstbaar zonder jezelf tekort te doen. Je geniet er van om te geven.

Imperfectie

Zou je geboren worden bij perfecte ouders, in perfecte omstandigheden en zou je je de rest van je jeugd omringd weten door louter perfecte mensen dan zou je, volledig levend vanuit je authentieke zelf, uitgroeien tot de bloem die je bedoeld bent om te zijn. Als vanzelf zou je jezelf en de wereld om je heen tot bloei brengen. Je zou blijven ervaren dat jij als persoon, met jouw unieke kwaliteiten een geschenk bent aan de wereld.

Aangezien er geen perfecte mensen bestaan wordt ieder kind in meer of mindere mate gekwetst. Het geschenk dat je bent wordt niet altijd als zodanig herkend. Hierdoor ontwikkelt zich noodgedwongen een beschermende laag waardoor het leven als authentiek zelf niet meer volledig mogelijk is. Hierdoor gaat er een beetje van je levensenergie, van je kracht en van je plezier ondergronds en ontwikkel je tegelijkertijd patronen om je staande te houden. Dat wat er in je ondergronds is gegaan probeer je in de buitenwereld alsnog te verwerven. Dat kan leiden tot een heel bouwwerk aan overtuigingen en gedragingen. Je denkvermogen gaat overuren maken en verandert van een handig dienaar in een meester die jou voortdurend voortdrijft naar méér en beter. Omdat dit bij vrijwel iedereen zo gaat denken we dat dit normaal is. Ontspannen doen we als het meezit tijdens een vakantie of een sauna bezoek en voor de rest van de tijd is het 'niet zeuren', 'doorgaan' en 'buffelen'.

Scheurtjes in het bouwwerk

Echter, bij de meeste mensen ontstaan er vroeg of later scheurtjes in het bouwwerk van overtuigingen en gedragingen. In eerste instantie proberen we die te negeren of te fixen met een pleister. We doen aan zelfmedicatie met televisie, facebook, alcohol of drugs. Is het scheurtje te groot dan biedt de huisarts een helpende hand met een antidepressivum of aanverwant 'genees'middel.

Persoonlijke- en spirituele ontwikkeling

Gelukkig zijn er steeds meer mensen die geen zin meer hebben in pleisters en hun bouwwerk van overtuigingen en gedragingen onder de loep willen nemen. Ze slaan het pad in van persoonlijke en spirituele ontwikkeling, het pad terug naar het authentieke zelf.

Reisbegeleiding

Het is mijn passie om mensen een stukje te begeleiden in het gaan van dit pad. Zoals je kunt lezen op de pagina 'over Ronald' ben ik een ervaren reiziger.

Reden voor begeleiding

  • loopbaanvraagstukken
  • depressie
  • meer kracht gaan voelen
  • burnout
  • faalangst
  • schuldgevoelens
  • wat wil ik echt?
  • meer kunnen ontspannen
  • meer willen genieten
  • snel boos worden
  • relatieproblemen
  • je moeilijk kunnen geven in je relaties
  • eenzaamheid
  • je altijd laten bepalen door anderen
  • veel piekeren
  • vaak angstig zijn
  • slapeloosheid
  • geen vrienden kunnen maken
  • anorexia
  • bipolaire stoornis